Wie motiviert man sich, bei Minus 7 Grad draussen zu trainieren, bei Dunkelheit eine Runde zu Laufen und das Trainings regelmässig auszuführen?

Meine Lösung tönt sehr einfach. Trotzdem ist sie für mich sehr wirkungsvoll. Denn ich schaue mir täglich mehrmals das Werbevideo von ASICS “Made of Sport” mit Jan Frodeno. Jan Frodeno zeigt auf, wie er täglich trainiert, wie er sich motiviert und was er so leistet. Wie der Spot geschnitten ist, die Zitate und Aussagen die gemacht werden – all das motiviert mich immer wieder auf’s Neue.

Wie motiviert Ihr Euch?