Wie motiviert man sich, bei Minus 7 Grad draussen zu trainieren, bei Dunkelheit eine Runde zu Laufen und das Trainings regelmässig auszuführen? Meine Lösung tönt sehr einfach. Trotzdem ist sie für mich sehr wirkungsvoll. Denn ich schaue mir täglich mehrmals das Werbevideo von ASICS

Jeder wird das kennen, gegen Ende des Jahres macht man sich Gedanken über das vergangene Jahr und setzt sich Ziele für das neue Jahr. Auch ich hatte gegen Ende des letzten Jahres Gedanken über meine sportliche Zukunft gemacht. Und da ich sportlich im 2011